journal de bord de sab

Voilà 3 mois que je me bas contre mes kilos !!!
le 22 juillet je pesais 86.3KG
aujourd'hui j'ai perdu 10kg100
je pése 76.2 KG

bravo pour ta perte

merci , mais en ce moment c dur dur , j'arréte pas de craquer.... mais aujourd'hui je tien bon, pourvu que sa dur

moi aussi c'est dur !!

aller on va y arriver a les combattre ces vilains kilos !!!!

ce matin sur la balance 76 , c pas grand chose de perdu mais enfin sa bouge un peu !

bravo sab, l'important c'est de ne pas reprendre ,moi ce matin moins 300 depuis mardi,encore 100gr et je change de dizaine ,certainement samedi..
bonne journée et a plus tard.
bisous.
momo60

oh la la alors sa marche bien a ce que je voie
tu as perdu 10 kilo en 3 mois cest sa sab

oui c'est bien sa , au début sa descend vite puis moins vite mais je tien bon je ne me décourage pas

ce matin - 500gr jsuis contente sa fesais longtemps que sa n'étais plus descendu pour 500gr !!! lol

bravo sab tu es sur la bonne pente,le 75 enfin pour toi.moi je me peserai que samedi car depuis lundi niet niet je bloque mais je garde le mot magique en tête (motivation).
bisous a tous et bon apres midi.
momo60

j'y crois pas, encoe 500gr en mois sa fesais longteps que je n'avais pas perdu 1kg en 1 semaine !!!!
je suis donc a 75kg avec un IMC de 24.77
encore 5 petit kilos

bravo sab pour ta perte ,petit a petit nous reussissons vers la descente.
moi ce matin 109,100 ,dans 200 gr mon defis sera reussi moins 10 kg.
bonne journée a tous.
momo60

bravo momo
moi je suis a 74.6 , sa descend bien en ce moment, pourvu que sa dure

bravo ma belle c'est super et cela fait du bien au moral ,bientôt le chifre magique pour toi.
pour que cela dur il faut y croire ,alors motivation a donf pour tous.
bonne soirée.
momo60